STRETCHING
El stretching consigue de manera suave, sana y natural mantener el organismo fuerte y flexible.
Hay quienes consideran esta disciplina como una gimnasia suave cuyo propósito es el estiramiento muscular y la elasticidad de las articulaciones, pero el stretching es más, influye sobre la respiración, la relajación y la percepción de nuestro cuerpo.
Es un ejercicio individualista e introspectivo, ye que todos somos distintos muscularmente.
